Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 08:30 - 09:45 Uhr

Kursbeschreibung:
Dieser Kurs dient dem Start in den Alltag. Er ist ideal für Anfänger sowie für Teilnehmer mit Vorkenntnissen, die ihre Praxis vertiefen möchten. Der Kurs gestaltet sich aus einer Kombination dynamischer Bewegungen und ruhiger, meditativer Elemente, um Flexibilität, Kraft und innere Ruhe zu fördern. In jeder Einheit wird eine sorgfältig ausgewählte Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation praktiziert. Egal, ob das Ziel ist, die Haltungen zu verbessern, Stress abzubauen oder
einfach etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun – dieser Kurs bietet die ideale Gelegenheit, Körper und Gemüt in Balance zu bringen.

Kursziele:
Verbesserung der Flexibilität und Muskelkraft
Förderung der inneren Ruhe und Konzentration
Abbau von Stress und Spannungen
Unterstützung eines besseren Körpergefühl
Einführung in grundlegende Yogatechniken

geplanter Kursausfall:
kein Kurs am 22.04.25 (Urlaub)

Kursbeginn:
Kurs startet am 29.04.25

Kursumfang:
9 - 11 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Kurszeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 29.04.2025 bis 15.07.2025

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 08:30 - 09:45 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	49,-- €
		Gäste	49,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		10
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiterin:
		Elina-Susann